Découvrez le Périnée & Mouvement technique de Blandine Calais – Germain 

Cette méthode permet la tonification des muscles du plancher pelvien, tout en alternant, détente, souplesse et coordination avec d’autres mouvements tels que la respiration et l’équilibre postural. Une séance est composée de différentes étapes : la découverte anatomique de la zone pelvienne, des changements de postions fréquentes, des jeux de pressions/dépressions variés sur le...
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Qu’est-ce que le Zen Stretching?

Le Zen Stretching est un moyen de maintenir le pouvoir de guérison que chacun possède en soi. Cette pratique d’exercices sur les méridiens avec l’application du principe yin-yang et la respiration, qui est un point crucial et fondamental de ce système, s’appuie sur le précepte de l’unité corps-esprit: méthode de santé. Les méridiens...
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